Karate Shotokan

  • Program antrenament Club Karate Sfinx Bacău

Shotokan – este un stil de karate, dezvoltat din diverse arte marţiale de Gichin Funakoshi 1868-1957 şi fiul său Giga Funakoshi 1906-1945. Popularizarea sa este larg creditată după o serie de demonstraţii publice precum şi promovarea dezvoltării universitare a cluburilor de karate (keio, waseda, chuo).

După moartea lui Gichin Funakoshi stilul suferă diferite sciziuni şi dezacorduri interne. Indiferent de organizaţie sau asociaţie care au promovat un stil sau altul toţi s-au pus de acord că Shotokan karate-do rămâne în forma tradiţională cea mai influentă şcoala de karate.

Shotokan de formare este împărţit în trei parţi: kihon (elementele de bază: poziţii, deplasări si tehnică), kata (exerciţiul de luptă cu un adversar imaginar, compusă din elementele de kihon într-o ordine prestabilită) şi kumite (lucrul cu partenerul în care elevii la început descoperă aplicaţiile tehnicilor învăţate şi trec în etapele următoare la perfecţionarea acestora).

Antrenament karate sfinx

Debutul timpuriu în învăţarea artelor marţiale aduce avantaje în dezvoltarea personalităţii copilului:

  • Dezvoltă capacităţile psihomotorii, elemente de bază ale mişcării, echilibrului şi de rezistenţă pentru partea fizică în funcţie de caracteristicile fiecăruia;
  • Dezvoltă disciplina, concentrarea, autodepăşirea la toate nivelurile de calitate fizică şi psihică;
  • Dezvoltă abilitatea de coordonare vizuală în mişcare;
  • Dezvoltă respectul, încrederea, stima de sine ca şi pentru ceilalţi;
  • Dezvoltă mobilitatea, flexibilitatea, puterea şi rezistenţa.

În forma sa de bază preocuparea va fi direcţionată către elaborarea unei metode cât mai realiste de autoapărare, stilul fiind orientat cu predilecţie către forma defensivă nefiind promovată în niciun fel agresivitatea sau violenţa.